แอพมือถือที่ทำให้การออกกำลังกายมีความท้าทายมากขึ้น มีความสนุกมากขึ้น โหลดเลย แอพ Challenges

หากเราออกกำลังกายคนเดียวมันก็จะสนุกแบบคนเดียว แล้วมันมีวิธีการออกกำลังแบบอื่นไหมที่สามารถเพิ่มความท้าทายให้กับเราได้อีก บทความนี้จะมานำเสนอ แอพมือถือตัวหนึ่งที่ได้ทดลองแใช้แล้วพบว่า เป็นแอพที่สร้างความท้าทายให้กับเราได้ดีทีเดียว นั่นก็คือแอพ Challenges 

แล้วเจ้าแอพนี้มันมีดีตรงไหน ก่อนอื่นต้องบอกลักษณะการทำงานของมันก่อนนะครับ คือเป็นแอพที่สามารถเชิญเพื่อนๆมาร่วมแข่งขันในการออกกำลังกายโดยผู้ที่เข้าร่วมจะต้องเข้าร่วมทีมอย่างน้อยทีมละ 4 คน ซึ่งกิจกรรมจะมีกำหนดเวลาเริ่มและสิ้นสุด โดยผู้ที่เข้าร่วมจะต้องมีอุปกรณ์เสริม คือ  Apple Watch (AW) เพราะ ระบบการให้คะแนนจะนับจากกิจกรรมที่ออกกำลังกายผ่าน AW ซึ่งก็คือจะให้คะแนน กิจกรรมการเคลื่อนไหววงสีแดง กิจกรรมออกกำลังกายวงสีเขียว และกิจกรรมการยืนวงสีฟ้า โดยทีมทั้ง4 คนต้องช่วยกันออกกำลังกายที่ตัวเองชอบและถนัด  ซึ่งในแต่ละวันแอพจะคำนวนคะแนนจากผลการทำกิจกรรมทั้งสามวงให้กับเราโดยทีมไหนมีคะแนนรวมสูงสุดก็จะเป็นผู้ชนะ 

ดังนั้นคนที่เข้าร่วมกิจกรรมนี้ได้ต้องมี AW ด้วยนะครับ ซึ่งหลังจากที่เราโหลดแอพตัวนี้ลงมาในมือถือเราแล้วมันก็จะทำการ ลิ้งค์ข้อมูลกับ AWเราอัตโนมัติเลยครับ ที่นี้ก็กดเข้าไปเพื่อดูว่ามีใครเปิด กิจกรรม Challengesไว้บ้าง หรือถ้ายังไม่มีเราอาจจะได้รับ Invitation code เพื่อที่จะเข้าร่วมกิจกรรมจากเพื่อนของเราอีกทีก็ได้ครับ

เราสามารถเข้าไปดูว่า มีกิจกรรม Challenges เปิดอยู่บ้างไหมถ้าพบว่ามีเราก็กดเข้าไปได้เลยครับ ซึ่งถ้าเป็นกลุ่มปิดเค้าจะมีคนที่คอยส่ง Invitation CODE เพื่อที่ให้เราสามารถเข้าร่วมได้ครับ 

หลังจากเราได้ โค้ดก็มาใส่ตรงนี้ แล้วกด Join ได้เลยครับ

ต่อมาเราก็หาทีมที่เราจะอยู่ด้วย ถ้าทีมที่มีอยู่เค้ามีสมาชิกครบแล้วเราสามารถสร้างทีมของเราเองได้ครับ โดยการกด + มุมขวาบนครับ จะมีให้เลือกว่า Invite to your team ก็กดสร้างทีมของตัวเองได้เลยครับ

สามารถเพิ่มรูปภาพและคำอธิบายของทีมได้ที่นี่ครับ และสามารถสร้างลิ้งค์ สำหรับไว้เชิญเพื่อนๆให้เข้ามาร่วมทีมกับเราได้ด้วย 

ด้วยการกด Invite only > แล้วก็ไปกด Invite teammates ระบบจะสร้างลิ้งสำหรับ เชิญเพื่อนๆให้กับเรา สามารถส่งผ่านทาง Line หรือ ข้อความได้ครับ 

ที่นี้มาดูคำแนะนำจากทางแอพที่เค้ารวบรวมคำถามและคำตอบที่ทำให้เราสามารถใช้แอพนี้ได้สนุกขึ้น

หลังจากที่เราเข้าร่วมกิจกรรมนี้แล้วและหาทีมอยู่ได้แล้วแต่เราอยากจะออกจากทีม หรือ กิจกรรมนี้ทำได้ไหม ? 

คำแนะนำคือ ทำได้ครับแต่ต้องรอให้กิจกรรมผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ก่อน หรือ อย่างน้อยก็ ครึ่งนึงของเวลากิจกรรมทั้งหมด ทำได้โดย

กดปุ่ม Challenges > View Challenges > กดเลือก Team name> มองหาลูกศรที่มุมขวาบน และเลือกว่าเราต้องการจะออกจากทีม หรือ ออกจากกิจกรรมนี้ 

เราจะดูว่าทีมเราอยู่อันดับที่เท่าไหร่ได้อย่างไร ?

คำแนะนำคือ กดไปที่ Challenges > View Challenges> เลื่อนมาดูที่ Leaderboard ว่า ทีมเราอยู่ที่อันดับเท่าไหร่ 

ระบบนับคะแนนยังไง?

คำแนะนำ ระบบจะนับคะแนน จาก กิจกรรมที่ผ่าน AW  คือ กิจกรรมการเคลื่อนไหววงสีแดง กิจกรรมออกกำลังกายวงสีเขียว และกิจกรรมการยืนวงสีฟ้า  Ring Bonus  และ ทีมBonus ซึ่งอธิบายคร่าวๆได้ดังนี้

กิจกรรมการเคลื่อนไหววงสีแดง หรือ Move ring เราจะได้คะแนน 12 คะแนนทุกๆที่วงสีแดงครบหนึ่งครั้ง สูงสุดไม่เกิน 36 คะแนนต่อวัน 

กิจกรรมออกกำลังกายวงสีเขียว หรือ Exercise Ring เราจะได้ 12 คะแนนทุกๆที่วงสีเขียวครบหนึ่งครั้งและสูงสุดไม่เกิน 36 คะแนนต่อวัน

กิจกรรมการยืนวงสีฟ้า เราจะได้ คะแนน 1 คะแนนทุกๆการยืนครบ 1 hr และสูงสุด 14 คะแนนต่อวัน

Ring Bonus จะได้ก็ต่อเมื่อเราทำครบทั้งสามวงในวันเดียวกัน เราจะได้คะแนนเพิ่ม 12 คะแนน

Team Bonus จะได้ก็ต่อเมื่อเราทำครบทั้งสามวงแล้วมีเพื่อนในทีมเราทำได้ครบสามวงเหมือนกัน ซึ่งเราจะได้ คะแนนทีมBonus เพิ่มเข้ามาอีก 4 คะแนน ต่อเพื่อนที่ครบได้สามวง ถ้าในทีมมีเพื่อนเราทำได้คบสามวง  2 คน เราจะได้คะแนนตรงนี้เพิ่มอีก 8 คะแนน สูงสุด  12 คะแนน

สามารถ Download app here  for IOS > Click 

เอาล่ะครับ ขอจบบทความไว้แค่นี้ก่อนนะครับ ขอให้สนุกกับ กิจกรรม Challenges